Η Ανατομία Του Άγχους

“Η Ανατομία του Άγχους” είναι μία πραγματεία για το μεγαλύτερο πρόβλημα της σύγχρονης εποχής. Μέσα σε 77 κεφάλαια, και 407 σελίδες περιγράφεται με απλό αλλά όχι απλοϊκό τρόπο το οικοδόμημα του άγχους, αναλύονται τα χαρακτηριστικά του, δίνονται ψυχολογικά εργαλεία για καθημερινή χρήση και εξηγούνται οι παράγοντες που το επηρεάζουν.
Πολλές από τις συσχετίσεις που περιγράφονται σε αυτό το κείμενο και τα εργαλεία που παρουσιάζονται είναι πρωτότυπα. Το βιβλίο αυτό μπορεί να αποτελέσει ένα αναντικατάστατο εγχειρίδιο που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να ανταπεξέλθετε καλύτερα στις δυσκολίες της εποχής, μέσω της καλύτερης κατανόησης του ψυχισμού και του τρόπου με τον οποίο δομούνται οι ψυχικές διεργασίες.
Στην “Ανατομία του Άγχους” η προσέγγιση λαμβάνει υπόψιν τα ιατρικά δεδομένα, ωστόσο δεν είναι “ιατροκεντρική”. Ενώ οι ποικίλες εκδηλώσεις του άγχους έχουν διαφορές, δεν γίνεται ενδελεχής διαφοροποίησή τους, αναφορά των Ψυχιατρικών κριτηρίων τους ή αναφορά σε ποσοστά της εκδήλωσής τους. Δεν είναι σημαντικός στόχος να μάθει κανείς το ποσοστό επί τοις εκατό της εμφάνισης κρίσεων πανικού στη ζωή ενός ανθρώπου, την πρόγνωση του κοινωνικού άγχους ή τις συννοσηρότητες που εμφανίζονται μεταξύ αγχωδών και άλλων ψυχιατρικών διαταραχών, γιατί αυτό δεν είναι απαραίτητα βοηθητικό στο να έχει μία καλύτερη καθημερινότητα. Τέτοιες πληροφορίες μπορεί να τις βρει κανείς σε οποιοδήποτε εγχειρίδιο Ψυχιατρικής.
Στο βιβλίο αυτό, το άγχος προσεγγίζεται σαν μία οντότητα που αναλύεται με βάση διαδικασίες, μηχανισμούς, λειτουργίες και νοηματοδοτήσεις, μεταφορές και παραδείγματα. Όταν κατανοούμε κάτι δεν παύουμε να το σεβόμαστε ή να του δίνουμε σημασία. Αντίθετα, μπορούμε να ζούμε μαζί με αυτό πιο ισορροπημένα και αρμονικά.
Εδώ, θα βρει κανείς “τα συστατικά του άγχους” επεξηγημένα με τρόπο που να μπορεί εύκολα να κατανοήσει, χωρίς γνώσεις ιδιαίτερης ορολογίας από το χώρο της Ψυχοθεραπείας ή της Ψυχολογίας.
Τολμήστε να “βουτήξετε” στις σελίδες αυτού του βιβλίου για να ξεδιαλύνετε τα μυστικά του Άγχους, που ίσως τελικά πέρα από σύγχρονο πρόβλημα να αποτελεί τον πυρήνα όλων των ψυχικών διαταραχών. (Από την έκδοση)